Seberozvoj

Seberozvoj je téma, které hýbe světem. Co to ale vlastně znamená? Je lepší yoga, nebo kurz mindfulness? Je to téma do psychoterapie? 

Nejspíš neexistuje jedna odpověď. To, co vám může nabídnout terapie je seberozvoj, sebepoznání, sebezkušenost umožňující poznat sám sebe, rozumět svému prožívání, potřebám a naučit se je komunikovat se svým okolím.

Terapeut vám může být dobrým průvodcem na cestě k sobě.